Skóra na stopach wydaje się odporna na urazy, dlatego często traktujemy ją po macoszemu. Tymczasem jest ona mocno unerwiona i wrażliwa, więc każde zaniedbanie powoduje dolegliwości i po prostu ją oszpeca. Długotrwałe ukrywanie stóp w butach, skarpetach i zapominanie o odpowiedniej pielęgnacji stóp o każdej porze roku doprowadza do:
- odparzeń skóry na podeszwach, czemu sprzyjają niewygodne lub zabudowane buty noszone w upał,
- pękających pięt. Tę bolesność powoduje brak witamin (głównie A) oraz przesuszony i szybko rogowaciejący naskórek,
- odcisków, czyli nagniotków. Ich rdzeń sięga w głąb skóry aż do jej unaczynionej i unerwionej warstwy,
- modzeli, czyli defektów robiących się na poduszce podeszwy stopy,
- rogowacenia, czyli nadmiernego zgrubienie naskórka,
- wrastających paznokci. Przyczyną jest zbyt krótkie ich obcinanie i zaokrąglanie brzegów płytki; noszenie butów z wąskimi noskami, ciasnych rajstop i skarpet.
